Principiante

Yoga Zero

Mind Kaya 20 mayo, 2017 4 comentarios 0

Clase especialmente pensada para personas con escasa movilidad  y/o adultos mayores que debido al sedentarismo ó a lesiones hayan perdido su rango de movimiento y deseen recuperarlo. Retoma el movimiento y la consciencia natural de tu cuerpo mejorando tus capacidades físicas para la vida cotidiana a través de ejercicios de respiración, meditación, mantras y asanas con uso de aditamentos.

Pilates

Mind Kaya 8 abril, 2017 114 comentarios 0

Paquete introductorio de Pilates (obligatorio). ¿Por qué se necesitan clases introductorias en Pilates? Las clases privadas son fundamentales para direccionar el cuerpo de manera adecuada, realizando un enfoque correcto de la respiración nos encontraremos que el objetivo siempre será una correcta colocación del mismo. Se realiza un análisis postural en donde con éxito se aprende a estar atento de cómo…

Hatha yoga

adminkaya 28 abril, 2016 0 comentarios 0

Se trata de un sistema antiguo que incluye la práctica de ásanas y pranayama (posturas y técnica de respiración), que ayuda a traer paz a la mente y al cuerpo, y su objetivo es preparar al cuerpo para practicas espirituales mas profundas tales como la meditación.