Clases, Cursos y Talleres

Centra tu Cuerpo y Mente

Pilates

Paquete introductorio de Pilates (obligatorio).
¿Por qué se necesitan clases introductorias en Pilates?
Las clases privadas son fundamentales para direccionar el cuerpo de manera adecuada, realizando un enfoque correcto de la respiración nos encontraremos que el objetivo siempre será una correcta colocación del mismo. Se realiza un análisis postural en donde con éxito se aprende a estar atento de cómo se encuentra tu postura o en caso que exista alguna lesión, descubrirás la manera de realizar los ejercicios adecuadamente. Ahora, dependiendo de posibles lesiones o capacidades fisiológicas, nos servirá para continuar con el trabajo deseado y teniendo un efecto que mejorará sin duda en las clases grupales, así no lastimarás tu cuerpo, experimentarás conscientemente a evolucionar tu equilibrio físico y mental.
Dentro de estas clases se enseñará la correcta colocación de: pelvis, escápulas, dirección correcta del diafragma (respiración). Al aprender la colocación de éstas, podrás tener una ejecución de mayor calidad activando los músculos que incrementarán tus movimientos de manera uniforme, enseñándote a cuidar, fortalecer y rehabilitar tu cuerpo.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
Lunes 9:00 am 10:00 am Alberto Arrona, Jovani Arrona
Lunes 6:00 pm 7:00 pm Alberto Arrona, Jovani Arrona
Lunes 7:00 pm 8:00 pm Alberto Arrona, Jovani Arrona
Lunes 8:00 pm 9:00 pm Alberto Arrona, Jovani Arrona
Martes 6:00 pm 7:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Martes 7:00 pm 8:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Martes 8:00 pm 9:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Miércoles 6:00 pm 7:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Miércoles 7:00 pm 8:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Miércoles 8:00 pm 9:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Jueves 9:00 am 10:00 am Alberto Arrona, Jovani Arrona
Jueves 6:00 pm 7:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Jueves 7:00 pm 8:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Jueves 8:00 pm 9:00 pm Alberto Arrona, , Jovani Arrona
Sábado 9:00 am 10:00 am , , Jovani Arrona
Sábado 10:00 am 11:00 am , , Jovani Arrona
Lunes
9:00 am - 10:00 am - with Jovani Arrona - at
6:00 pm - 7:00 pm - with Jovani Arrona - at
7:00 pm - 8:00 pm - with Jovani Arrona - at
8:00 pm - 9:00 pm - with Jovani Arrona - at
Martes
6:00 pm - 7:00 pm - with Jovani Arrona - at
7:00 pm - 8:00 pm - with Jovani Arrona - at
8:00 pm - 9:00 pm - with Jovani Arrona - at
Miércoles
6:00 pm - 7:00 pm - with Jovani Arrona - at
7:00 pm - 8:00 pm - with Jovani Arrona - at
8:00 pm - 9:00 pm - with Jovani Arrona - at
Jueves
9:00 am - 10:00 am - with Jovani Arrona - at
6:00 pm - 7:00 pm - with Jovani Arrona - at
7:00 pm - 8:00 pm - with Jovani Arrona - at
8:00 pm - 9:00 pm - with Jovani Arrona - at
Sábado
9:00 am - 10:00 am - with Jovani Arrona - at
10:00 am - 11:00 am - with Jovani Arrona - at

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Información de Clase

 Number of Week100
 Open: 27 marzo, 2017
 Next: 23 julio, 2018
 Days
Lun Mar Mie Jue Sab